2015年1月26日月曜日

術後1週間!もうカミさんが走ってます^^&合気道合同稽古

カミさんが背中に出来た脂肪腫を1/9(金)に切除しました。
数年前にもほぼ同じ場所に出来たものを切除してますが、
出来やすい体質なんでしょうかね~
1泊2日の入院を経て、1/10(土)午後退院。
十数針縫っているんですが、驚いたのは、退院後すぐに
シャワーを浴びても構わないとの事。
さすがに湯船につかるのは雑菌感染のためNGです。
その日から私の日課が増えました。
亀の水替えとカミさんの患部のガーゼ替えです。
(亀の世話と一緒にすると怒られるかもしれません、、、)
しかし翌日からシャワーなんて、一昔前では考えられない
ですよね~(私だけ遅れてるのか?)

術後1週間は傷口の痛みとツッパリのため養生して
いましたが、よほどフルマラソンのプレッシャーが強いのか
週明けの1/20(火)より走り始めました。
傷口のツッパリがあるので、腕を大きく振れませんが、
それなりにトボトボと走っていました。
傷のせいでトボトボの走りになったのですが、
実はフルマラソン際はこの程度の走り出しが理想かと!
伴走しながら、カミさんには周りに煽られず、スタートから
15~20分程度はこのトボトボで行くようにアドバイスを
しておきました。
わかっていても、周りの勢いに呑まれてしまうんですよね。

私の方は1/12の週がインフルエンザでボロボロ、、、
週末の土曜日に何とか合気道の稽古に参加しましたが、
まだ本調子ではないので、いや~な汗が出ます^^
週明けにはカミさんに付き合ってのジョグをこなしました。

私は8.5km(4586.0km)、カミさんは15.0km(2825.0km)でした。

1/24(土)には、2つの大学(現役&OB)と名古屋至誠館の
合同稽古があり、現在お世話になっている先生の師である
先生においでいただいて、大変有意義な稽古が出来ました。
以前、この先生の稽古会には1度参加させていただきましたが、
今回、初めて直々に技を掛けていただく事が出来ました。
この歳になってもやはり緊張するんですね~
ただでさえ体が硬くなっている(歳のせい)のに、
さらにガチガチになってしまっているのが
自分でもわかるくらいなんです^^
掛けていただいたのは「片手取り三教」
やはりいつもの10倍くらい固くなっていたせいか、
受けがうまく出来ず、もろ手首関節が極まってしまい、
大きなうめき声を「うぐっ!」「ひでぶぅっ!」
(どんな声を出していたか記憶にないですが、、、)
その後、私の左手は使い物にならず、ポンコツ状態。
稽古は右手だけの受けをさせてもらいました^^
硬くならず、もっと平常心で受けが出来ると良かった
のですが、なかなかそうはいきませんよね~
その後も他の方とこの技を稽古している時に、
極める際の姿勢、極めた後倒す際の肘の効かせ方等
細かくご指導をいただきました。有難うございました。
あまり器用ではない方なので、痛みをもって体に
擦り込んだ方が私には向いているようです!
(決してMではありません^^)

先生はじめ、お相手いただいた皆さん、有難うございました。
また、こういった機会に恵まれると嬉しく思います。

また、写真などアップ可能であれば、次回以降にでも
ご紹介したいと思います。

2015年1月17日土曜日

今年もインフルエンザにやられました!

今年もインフルエンザにやられました。
週末からちょっとおかしいと思っていましたが、
体温は平熱だったのでインフルだとは思わず、、、
連休明けに出勤したら絶不調!
うつしてしまってもいけないため、早退し病院で
検査をしたら「A型」でした。。。
このところ毎年やられているので、免疫力が
低下しているのかもしれません。
そろそろワクチンのお世話にならんといかんかも!

ということで、ブログの更新が遅れてまして。
中途半端ですが、約二週間分をここでアップします。

私は10.0km(4577.5km)でした。
カミさんは11.0km(2810.0km)でした。
カミさんは背中に出来た肪腫を切除したので
当分走ることができません。
その間に私が頑張って距離を詰めようと
思っていたにですが、、、
私もダウンしてました^^

2015年1月5日月曜日

明けましておめでとうございます!!

2015年が明け、今日から私も仕事始めです。
皆さんはどんな新年を迎えられたのでしょうか?
今年が皆さんにとって良い年であります様、
心よりお祈り申し上げます。

私はお酒が飲めない体質なので、あまり通常の生活と
大きな変わりはなく、例年通り、夜更かし&寝坊が続いた
年末年始でした。
12/28~30は年賀状を書き上げ、大掃除に追われで、
あっという間に過ぎ去りました。
しかし、今年はスタートが早かったためか、
31日は比較的ゆっくりと年始の準備が出来ました。
元日は自宅で過ごし、2日目から親戚への挨拶を済ませ、
カミさんの実家へ、、、
3日は古くからの友人と「オヤジの会」でオールナイト!
ここまでは例年と変わらない年末年始。

今年次男がは年始早々に携帯をiPhone 6に機種変更、
その際、自分の部屋からのネット環境への無線の
つながりが悪いことが発覚!
この改善のための対策をする事となりました。
無線ルーターの位置を変更するには、LANケーブル等の
引き回しが大変なため、中継器を廊下に設置する事に。
しかし、その廊下にコンセントがない!
仕方なく、トイレのコンセントから配線を引き出し、
トイレのドア近くにコンセントを増設しました。
中継器も最近はコンパクトになっていて、
4×4×3cm程の大きさで、差し込み一体となってます。
電気ケーブルを目立たない様に4m程引き回して、
中継器を差し込んで設置完了
その後、ルーターとつなげるための設定!
そんなに苦労することもなくすべて完了して、
電波状況を確認すると、、、
自宅のどの場所でも「強」の状況で使用可能
やれやれです。。。

新年が明けて、今年の目標は?というと、、、
怪我なくジョギングや拳法、合気道を続けることです。
昨年は左膝、腰と不調が続き、約5ヶ月程ジョギングが
出来ませんでした。
そんなに無茶な事をしているわけではないですが、
よほど気をつけないといけない年齢になったんでしょう。
また、仕事絡みで大きな岐路に直面していて
それをどう判断していくのか、さらに判断されるか、、、
これから6ヶ月の間に結論が出ます。
これが結構精神的なプレッシャーになりそうです^^
具体的な目標はこの結論が出てから考えていこうと
思っています。

カミさんは今週末に脂肪腫除去の手術を控え、
3/8(日)には名古屋ウィメンズマラソン(42.195km)、
手術後の回復によってはトレーニングに支障が
出るかもしれません。
この初挑戦に私も全力でサポートするつもりです。
当日はSPドリンク等を積んだ電動アシスト自転車に
またがり、マラソンコースをウロウロしている事でしょう。

世界縦断の方はカミさん抜かれ、背中を追う状況に
なっていますが、少しでも追いつけるように努力します。
皆さんも何らかの目標をたてられたかと思いますが、
気負いせず、しかし、妥協せず頑張りましょう!!

おっと!忘れるところでした!
年末年始のジョグは、、、
私が10.0km(4567.5km)で、
カミさんも10.0km(2799.0km)です。


白川氷柱群に行ってきました!!

1ヶ月ほど前に、長野県の御岳山の近くにある 「白川氷柱群」へ行ってきました。 暖冬の影響もあって、例年よりは氷柱の出来が 良くないらしいです。 通常なら、高さ50M、 横幅200M程にわたり 氷柱が出来るそうです。 川沿いにある切り立った 崖の壁面から湧水が出て いるのか? それ...