仕事でバタバタしていたためです。申し訳ないm(__)m
いつの頃からでしょうか???加齢による?様々な痛みが
出るようになってきています。
私の場合、年に3~4回の頻度で、坐骨神経痛、三叉神経痛が
2~3週間程続くことがあります。
また、膝関節痛はオールシーズン^^近々では五十肩?らしき
痛みにも悩まされました。
さらに、デスクワークの時間と比例してか?右手首の腱鞘炎?
これは、マウスによる弊害なのかもしれないと思い、
通常のマウスからトラックボールタイプを購入し使用しています。
最近やっと操作にも慣れて、イライラすることなく快適に
使用しています。
マウスの様に手首を動かすことがないので、とてもいい感じです。
五十肩は腕を真上に上げると痛みがあって、数か月に及び
悩まされましたが、最近良くなってきています。
膝痛も長い付き合いになりますので、これは良しとして、、、
問題は、三叉神経痛と坐骨神経痛!!
三叉神経痛は冬期の気温の低い時期にジョギングで冷たい
風にさらされると発症する様な気がします。
坐骨神経痛はこれといった引き金になる原因が特定できない。
いずれも我慢できない痛みではないのですが、突っ張った感や、
鈍い痛みというか張りというか、、、
上手い表現方法が見当たらないのですが、非常に不快です。
実は数日前から坐骨神経痛が発症し、左臀部~膝裏が
嫌~な感じになってます^^
ネットで検索すると、原因~予防~治療まで、様々な情報が
出てきますが、なかなか即効性のある確実な対処法がない?
まあ、普段の生活に支障が出るわけではないので、
「良し」とするべきなんでしょうが、不快だぁ~!!
今週は、5.0km(4718.5km)のジョグでした。
今年の梅雨はあまりムンムン、ムシムシとした湿気が少ない
様な気がします。
雨さえなければ、夜のジョグはとても気持ちの良い汗がかけます。
カミさんは5.0km(3071.2km)のジョグでした。
現在、金曜日のインディアカ、水曜日のプール、土曜日は
実家へと忙しくしています。
プールはもうしばらくで終了しますので、それ以降はもう少し
距離が伸ばせるかも、、、