右膝の状況が改善されません！！

今週の月曜日に整形外科に行き、左膝を診てもらいました。
まずは両膝のレントゲン撮影、両膝と関節の隙間が少なく
変形も見られますが、最悪の状況ではなく、
加減をしながらの運動であれば、問題なさそうです。
仰向けになり、膝を曲げて触診と関節の動きを確認し、
水が溜まっていることは明確で、即日抜くことにしました。
高校時代に左膝から水を抜いたときは、太い針で
正面から針を刺した記憶ですが、今回、針は非常に細く、
膝の外側に刺したのですが、さほど痛みはなく、思っていたよりも
多く水が溜まっており、25cc程を抜きました。
さらに、昔では考えられませんが、注射針を刺したまま、
ヒアルロン酸を注入し、処置は完了！
関節に針を入れているため、当日の入浴は出来ず、
翌朝シャワーを浴びることになります。
処置後は若干膝の曲がりが良くなりましたが、違和感は残ったままで
今週はジョグも合気道も拳法も控え、完全休養の週としました。
（と言っても、おとなしくしていても全く良くならないため、
イライラいしてきたので、精神衛生のことを考慮し、金曜日の拳法と
土曜日の合気道は無理をしない程度に、見学中心に参加）
しかし、、、
先週末と今週末、症状はほとんど変化がありません。
分かり辛いとは思いますが、私の汚いおみ足の写真を！

膝小僧の骨の部分を
比較すると、右膝はメリハリが
なく、腫れた感じになってます。
触ると少し熱を持った状態。

痛みはないですが、この腫れが
膝の曲がりを悪くしています。

仰向けで、足を上げて
重力に任せて力を抜くと、
右膝の方が曲がっていない
ことが分かります？

写真の角度が悪いので
あまり変わりがないように
見えますが、この差で、
極端に膝が曲がらなくなる
のです。


自転車に乗って、ペダルをこぐ動作をしたときに、
太股が上がって膝が曲がる状態があると思いますが、
それが出来ない状況、、、
屈伸なんてとんでもない、和式トイレでなくて良かった
って感じでしょうか！
これで状態が分かってもらえますかね～

明日、また整形外科に行って水抜きをしてもらうつもりです。
まだ、関節内で炎症が治まらず、継続して体液がたまって
いるんでしょうかね～
今回は抗炎症剤の経口薬を処方されるかもしれないです。
とにかく早く治したいのですが、深く曲げない限り、
違和感はあっても痛みがないので、じっとしていられないんです。
性格上仕方ないかもしれません＾＾

と言うことで、今週は0.0km（3466.5km）で全く走っていません。

カミさんは10.0km（1209.0km）のジョグで、旦那の膝の故障を横目に
順調に距離を伸ばしています。
このまま故障が続くと追いつかれてしまうかもしれません。

昇級審査、、、6級をいただきました！

先日、昇級審査の結果が発表されました。
目標の4級には至りませんでしたが、
6級をいただきました。
内容的には悪くなかったようですが、
初めてまだ3ヶ月という短さから、
まずは6級からと言う判断だったようです。
これでこれから当分は緑帯で稽古に
励むことになります。
私のお世話になっている士道館の合気道は、
模範演技の後、道場生が稽古相手を
自分で選んでお願いをします。
要するに、自分よりも上級者の方に
自分から選んで稽古をお願いをするわけです。
したがって、上級者で教え方がうまい人には
申込者が殺到するわけです。
現状では私は最末席ですが、
今後、新入生が入館してきたら、
指名してもらえるよう、稽古に精進したいと
思います。
この相手を自分で選ぶという方法は、
拳法の方でも使えるのではないと、、、
子どもたちに、その意味が分かるかな？

さて、先日の100kmウォークですが、
悪天候の中、非常に厳しかったようで、
参加者1,442人中、完歩出来たのは661人
46％弱で、昨年の完歩率を大きく割って
しまったようです。
皆さんお疲れ様でした！

ところで、、、ちょっとまずい事になっています！
どうも、右膝に水が溜まっているようなんです。
古傷は左膝で、右膝を痛めるのは初めてです。
既に腫れも出て、膝が90°程しか曲がりません。
正座なんて全く出来ない状態です。
これでは、当分ジョグも拳法も合気道も出来ません。
注射で水を抜くのか？経口薬で炎症を抑えるか？
明日、整形外科で診てもらい、とにかく早く治る
方法で治療をお願いする予定です。
これはかなりやばい状況！！！
と言うことで、今週は10.0km（3466.5km）のジョグでした。

カミさんは10.0km（1199.0km）のジョグでした。
スイムにジョグにちょっと疲れすぎ？なのか、
口内炎が出来て、食事のときに痛くてかないません！

100kmウォーキングは、来年再挑戦となりました！

金曜日の朝、社長の奥さんが亡くなりました。
土曜日が通夜で日曜日が告別式
完全に100kmウォーキングの日程にかぶって
しまいました。
闘病中は社長も会社の業務と、奥さんの介護、
大変だったでしょう。
面識もあり大変お世話になった奥さんを

お送りして、これからも精一杯社長を
支えていこうと思います。
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
100kmは来年もあります。
これからも、しっかりとジョグを続け、
来年、少しでもダメージが少なく、完歩出来るよう
明日から準備を始めます。

合気道の昇級審査、、、一応無事に終わりました。
本番に急に上手に出来るわけはなく、
常々出来ているレベルの内容だと思います。
今日現在、審査の結果は聞いていません。
拳法の方では、翌週のには結果が分かるのですが、
合気道の方は組織が大きく、三重県支部と
同時の審査であったため、受験人数が桁違いです。
採点や賞状、帯の準備に時間がかかるのかも
しれません。
楽しみに待つことにします。
緑SCで行われている「合気道教室」では
参加している一部の若手男性が、士道館に
入門の希望があるようです。
こういった活動が、合気道を広め、興味を持ってもらい
門下生を増やしていくきっかけになるのですね。

拳法の昇級試験の方は一部昇級できなかった
人もいますが、I夫婦♂♀さんは無事昇級できました。
おめでとうございます。
個人的には、今後は礼節と基本にもう少し力を
入れたほうが良いかと思い、出来るだけそういった
指導をして行こうと思っています。
責任者の会長と相談をしながら、合気道で体験した
良い所を取り入れながら、より良い雅心会に
していきたいと思います。

バーチャルジョグの方は屋久島をクリアし、
口永良部島に上陸しました。
沖縄に上陸するまでは、その他の島が
大きくないため、あっという間にクリアして
いきそうです。
今週は12.5km（3456.5km）のジョグでした。
ウィークデー、夜のジョグがとても気持ちが良いです。
もうしばらくすると、短パンでは寒くなり
11月頃からは長パンになりそうです。

5.0km（1189.0km）スイミングスクールの方も
楽しく続けられそうです。
少しずつスイムの距離を伸ばして行こうと思います。

体力の限界です！！とほほ＾＾

先週も書きましたが、急に合気道の昇級試験を受けることになり
今週は大忙しとなりました。
特に週末の土曜日は完全に体力の限界超え！
仕事で三重県一志の方までゴルフに行くため、
AM4;30に起床、8:00頃から18ホールを回り、コンペのパーティーは
欠席し大急ぎで合気道の稽古に、、、
何とか16:00に到着し、2時間の稽古、もう眠くて頭がボ～と
してきました。
その後拳法の昇級試験に顔を出しました。
6級～1級までで6人受験者がおり、その中にはI夫婦♂♀もいて、
頑張っていました。
♂さんの方は仕事で直前の稽古にも出られず、
ちょっと稽古不足での本番でしたが、、、
皆さんの結果は今のところ不明ですが、ちょっと感じたことが、、、
私がお世話になっている雅心会拳法は、どちらかと言うと
実践重視で、年間では乱取り中心の稽古となっています。
昇給審査にはもちろん乱取りも含まれていますが、
基本の「突き」「蹴り」「受け」そして当身の位置、
急所の名前などの習得がかなり低いのです。
やはり、こういった基本の部分もしっかりやっていかないと
いけないのでは？？？
まあ、私が責任者ではないので、口を挟む事は出来ませんが、
大人は上を目指すのであれば自分で動きますが、
子どもたちはそういうわけにはいけません。
習わせている親は、どう思っているのでしょう？
礼節に厳しい合気道に席を置くようになって、特に考えて
しまいます。
まあ、私の知っていることは出来るだけ伝えていこうと
思っています。
（しかし、私が子どもを指導すると、ちょっと厳しくなるかも！）

さて、明日は私が合気道の審査を受ける番です。
少し稽古不足の状況ですが、教えてもらった事を
精一杯出せるよう頑張ってきます。
緊張もあるのでどれだけ普段の様に出来るかわかりませんが、
まずは四級がもらえる様に頑張ります。
実際はちょっと難しいかもしれません。
しかし、目標は高く！です。

今週は5.0km（3444.0km）のジョグでした。屋久島をもうすぐ
クリアし、隣の口永良部島に上陸です。。。

カミさんは12.5km（1184.0km）のジョグでした。パートの転勤で
自転車通勤の距離が片道3.8km→6.0kmになり、
スイミングスクールを始めたりした中で、この距離は立派です！

最近、私たち夫婦は何を目指して、どこを目指しているのやら？

最後に、、、来週末は15～16日と100kmウォークですので、
ブログのアップが出来ないかもしれません。
（どんな状況で、どんな結果になるか分からないため）
まあ、完歩が出来て、ブログを更新する余裕があれば
アップするつもりですけど、、、あしからず！
100kmウォークのレポートは写真つきでしっかりとする予定です。
どんなハプニングがあるかお楽しみに！

突然、昇級審査を受けることになりました！

まだ、Google mapの様子がおかしいです。
ブログ地図の下に「より大きな地図で日本縦断ジョギングを表示」
というところがあり、これをクリックすると分かりますが、
この場所に埋め込まれている地図は、Google mapでマイマップを
作成し、それをブログ上の決まった場所に反映させているわけです。
もの埋め込む情報の加工が、数週間前からうまく動いていません。
原因がつかめないままです。
このまま行くと、地図の場所に、マイマップのアドレスを書き込んで、
そこをクリックして地図のウィンドウを皆さんに開いてもらわないと
いけないかもしれません。しばらく様子を見てみます。

いよいよ、100kmウォークが近づいてきましたが、
ちょっと心配事が、、、
いつも無理をすると痛めている左足膝ではなく、右足膝に
違和感があるのです。（「鈍い痛み）
しかも、太股の部分にも張りがあり、嫌な感じ！
大事をとって、今週のジョグ距離は短めで6.0km（3439.0km）
屋久島ももうすぐクリアです。

昨日の合気道の稽古のときに、急に昇給審査を受検の
お誘いがありました。
審査があるのは分かっていましたが、まだ始めて間が
ないため、全くそんなことは考えていませんでした。
今回、審査を受けられる白帯の方がいて、その相手が
決まっていないため、私に声がかかったわけです。
私が受けなければ上級者の方が相手になるのですが、
経験が浅い私がやったほうが見栄えはすると思い、
受けることにしました。
審査の日が10/10（月）の祝日、、、ちょっと急であるため
慌てて技の確認をしていかなくてはいけませんね～
何だか、久しぶりにドキドキした緊張感があり、
初々しい感じになっています＾＾

昇給審査、100kmウォークと大きなイベントが続きます。
100％の力が出せるよう、一所懸命調整します！！

カミさんは12.5km（1171.5km）ジョグでした。
今週の木曜日から水泳教室が始まりましたが、
初日から500mも泳がされ、いずれは800mになるようです。
私もジョギングでプールまで行き、様子を見たのですが、
かなり久しぶりのスイムであったためアップアップでした。
まあ、無理をしないようにレベルアップができると良いですが、
そのためには1回/週ペースでは駄目かも？
土曜日にも泳ぎに行こうかと考えているようです。