今週はジョグ、合気道、拳法とかなり頑張りました。
簡単にどんな感じなのか紹介します。
月曜日：ジョグ（5km）
火曜日：合気道（1.5h）
水曜日：合気道（1.5h）
木曜日：カメの水換え＆筋トレ（45m）
金曜日：拳法（1.5h）
土曜日：ジョグ（7.5km）＆合気道（1.5h）
日曜日：カメの水換え＆筋トレ（30m）
本当は日曜日も合気道の稽古があったのですが、
今週はやりすぎで（通常は2回/週程度）関節を
痛めてしまい、台風の雨もあり、筋トレのみと
しました。
やはり、無理をするといけません。
稽古が出来なくなってしまいます。
今回いためた左手首と肘の関節は
何時治る事やら、、、トホホ！
それと、報告事項がもう一つ！
10/15~16に行われる100kmウォークの
申し込みをしました。
これでもう逃げられません。
これから約2ヶ月、どういった調整をすれば
よいのか？
あまりにも距離がありすぎて、想像がつきません。
体力よりも精神力の強化が大切なのかな？
いつもよりも時間をじっくりかけて、
ロングランが出来るようなトレーニングと
モチベーションの維持が出来るよう頑張ります。
今週は日曜日が終日雨だったため
12.5km（3373.0km）のジョグとなりました。
カミさんは10.0km（1130.0km）と、このところ
コンスタントに走っています。
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2 件のコメント:
格闘オヤジさん、
随分頑張っておられますね。そしていよいよ100㎞ウォークが現実のものとなってきました･･･
新たに合気道を始められたことも含め、何事にも格闘の心をもって取り組む･･･
う～んまさに「格闘オヤジ」なのですね。敬服します。
当方2週間以上ご無沙汰してしまいました。この期間中、6日間の中国出張があり、その前後の業務でバタバタしておりました。
中国は四日市のK洋さんの関係で天津に行って以来10年ぶりです。今回は北京からさらに飛行機で3時間半というベトナム国境の町と、青島から西へ400㎞というところに行ってきました。
中国はさすがにでかく、行って帰るまで飛行機に4回乗ったのですが、1回の平均距離が2,000㎞あったので、合計8,000㎞移動したことになります。
しかも青島のほうはホテルから目的地まで車で連れていってもらったのですが、片道5時間かかり、出発から戻ってくるまで15時間というとんでもない行程でした。同行した当社のW常務は腰を痛めていました^^;。
しかし中国は「予想もしないことが起きることが予想できる」といわれますが、確かに色々ありました。ベトナム国境の町（南寧）から青島への飛行機が前日に突然理由も言わず欠航となって大騒ぎになったり、青島からの移動では、高速道路をぶっ飛ばしていて、突然逆走してくる車が目の前に現れたり（中央分離帯側を逆走しており、交通量も多かったので、きっとどこかでぶつかっているはず･･･）まさにひやひやものでした。
また言葉が全く通じない（ホテルや空港以外ではワンとかツーも通じない）ので、食事や買い物も一苦労だったし、タクシーも料金を交渉してから乗るルールがあったりで、何が何だか訳がわからないことだらけでした。
でもまあ、結果的に何とか無事に戻ってこられたので、いい経験にはなりました。いずれまた行くことになるかもしれませんが、少し免疫ができたような気がします^^。
＜Re：けったオヤジさん＞
中国出張だったんですね～
しかもお偉いさんとご一緒だったようで、
さぞ気づかれもされたことでしょう。
しかし、中国は大きいですね。
私が行ったことのあるのは、北京、香港、
深浅で、どちらかと言えば都会です。
青島から5時間の車移動は内陸方面
だったんでしょうかね～
日帰りで往復されたようですが、
名古屋から三重県回りで那智勝浦あたり
までの距離でしょうか？
道が良かったんでしょうか？
専務さんが腰を痛めるのも分かるような
気がします。
これからも行く機会が増えるんでしょうか？
中国も急速な成長を続けていますが、
何だか日本のバブル時代を思いこします。
はじけちゃったらどうなるんでしょう！
日本も大変でしたが、中国は、、、
合気道の方、頑張っているのは
良いんですが、手首にあざが
出来てたりして、
結構地味な怪我が耐えません。
まあ、もう少し慣れてうまくなるまでは
仕方ないでしょうね～頑張ります！
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