年始早々から打撲でボコボコです！

今週金曜日に雅心会拳法の初稽古がありました。
通常の初稽古だと、鈍った体を目覚めさすべく、
そんなにハードな稽古にならないはずなんですが、
今年は何かが違っていまして、サポーターも付けずに
ドカドカと突き蹴りをしてまして、もう散々です。
左足の親指と人差し指、右足の脛が、
受けられた時に打撲し腫れてアザになってますし。
両腕は相手の攻撃を受けたときの打撲で
これもアザまるけです。
特に左足親指は歩くときにどうしても
踏ん張らなくてはいけないところになるので、
これが結構大変なんです。
昨日の士道館合気道の初稽古は、これが原因で
出来ませんでした＾＾
何とか5kmのジョグだけはこなしましたが、
走っているうちに足が痺れてきて、、、
やっぱり無理はいけません。
以前から何度も思っているんですが、
ホドホドの限界点がまだ明確に分かってません！
熱くなると、どうしてもやりすぎてしまう、これがいけない！
どこかにリミッターを付けないといけないんですけどね。

小牧シティマラソンが1/22（日）にあります。
後、2週間しかありません。もう少し走りこまないと
いけないのですが、年始の挨拶やら何やらで
なかなか平日に時間がとれません。
来週もまだ忙しそうですし、困ったものです。
今週は15.0km（3532.5km）のジョグで、喜界島上陸です！
この島の次は奄美大島で久しぶりに大きな島になります。
いよいよ終盤頑張らなければ、、、

カミさんは10.0km（1310.6km）のジョグでした。
やはり、定期的に大会にエントリーするのは
モチベーション維持には効果があるようで、
このところ、夜遅くなってもサボらずに走っています。
去年のタイムを更新するのが目標です。
果たして頑張れるか？？？