久しぶりの40kmジョグとなりました！

倉敷市を通過したので、高校の修学旅行時の写真を
アップする予定でしたが、まだスキャナーで
取り込んでおらず、来週まで延期することにしました。
高校時代のやんちゃな姿を期待していた方には
大変申し訳ない！

実は、自宅の地デジ化を検討しており、
家電量販店へ出向いてテレビサイズを確認したり
録画用のデッキをブルーレイにするか、DVDにするか
迷ったり、インターネットでテレビ台を探してみたり、
自宅にアンテナを上げるのか？コミュファの光テレビに
するのか？
もう、考えることがいっぱいで大変だったのです。
現在、ブルーレイの普及率やらはどうなっているんでしょう？
レンタルビデオ屋さんでも主流はDVDだし
まだ必要じゃないのでは？と思っています。
しかも、自宅でTV番組をDVDに録画するということも
ほとんどないし、HDDに録画できれば問題なさそうだし、
①東芝レグザ32in.＋外付けHDD＋既存のDVDプレーヤー
②東芝レグザ32in.＋ブルーレイレコーダー（HDD320G）
②より①の方が4万円ほど安く済むし、、、
う～んどうしたものか！
ブルーレイはDVDと比較してそんなに良いのでしょうか？
記録容量が大きいだけ？画像や音質が良い？
私のようなAVにこだわりがない人間でも違いがわかる？
衝動買いをせず、しっかり考えて買う性格、
でも最終的には安物買いをするんですけど＾＾
何かお勧めのことがあれば是非教えてください。

さて、今週は久しぶりに40kmのジョグとなりました！
40.0km（1589.7km（2555.5km））です。
祝日があったのもありますが、 休日の昼間のジョグが
とてもに気持ちいい！
最近は1週500m弱の公園外周を走っています。
信号待ちがないため、正確に時間を計ることが出来ます。
あまりアップダウンがないのも良いですね～

カミさんは10.0km（694.0km（694.0km））でした。
下り坂が中臀筋に良くないようです。
現在、下り坂の少ないコースを新たに模索中です。
自宅の周りは坂道が多いので、なかなか思うような
コースがありません。
私と同じ公園をグルグルすれば良いのですが、
どうも同じところを走るのは嫌いなようです。

拳法の昇級試験で思ったこと、、、

昨日、雅心会拳法の昇級試験がありました。
今回は受験者が少なく採点することはなかったのですが、
急遽、小6女子の試験科目に付き合うことになりました。
ミット打ちと相対での応用技法です。
小さなときから見ているので、まだまだ子どもと思ってましたが、
やはり成長しています。蹴りのキレはすばらしいものがあります。
ミット打ちでも、こちらの動きにしっかりとついてきて、
的確にミットに突き蹴りを入れてきます。
しかし、うちの門下生全体にいえることですが、キメがない！
気合が足りない！、、、全く声が出ていないのです。
これは常々練習の時に出していないと出るものではありません。
また、採点していた先生方に指摘されていたことがあります。
攻撃の場所（突き蹴りを入れるポイント）を的確に行うこと。
さらに、そのポイントの名称について答えられないことです。
顔面だと、人中や顎、三号、四号、腹部だと水月や横三枚など
攻撃する、される場所がわかっていないと、的確な攻防が出来ません。
実際、そんなにパワーがなくても、急所に当たれば
相手は動きが止まりますから、それで十分ですしね。
年々動きが悪くなるのを実感しているので、
これからは理論的な部分を極めていこうかと、、、ははは＾＾

15.0km（1549.7km（2515.5km））まもなく倉敷市です。
高校の修学旅行で行ったきりですが、青春（やんちゃ時代）の
思い出が詰まっている場所です。
来週、倉敷に入ったら、その当時の写真をご紹介します。

5.0km（684.0km（684.0km））今週もチョイ走りです。
中臀筋の痛みが出るときがあり、毎日のジョグは無理みたいです。

そろそろ地デジ対応を進めないと！

今週は仕事上でトラブルがあり、平日は帰りが遅く全く走れずでした。
仕事のトラブルも、直接自分に関係がないと、相手方とどんな食い違いが
起きているかがうまく感じることが出来ないため、対応の仕方を
決定するのに非常に苦慮します。
色々考えていると本当に精神的に疲れます！

秋雨なんでしょうね～今週は雨が多かったです。
週明けから、またさらに秋が深まるんでしょう。
紅葉を見に行く計画も立てないといけないかな？

そうそう、我が家ではまだ地デジ対策が進んでおりません。
現在、ケーブルTVですから、メインの居間に置いてあるTVは
アナログのままでも見られるためあせる事はありません。
もともと、屋根上のアンテナが老朽化したことにより
ケーブルTVにしたわけで、何か他に興味のある番組が
あったわけでもないですし、そろそろ考えないとな～
って思ってます。
ケーブルTVの契約を終了して、現在インターネット接続で
契約しているコミュファでTVも契約しようかと考えています。
既にインターネット以外でも光電話もコミュファを利用してますし、
ここで、TVも1つにまとめようかな。。。
まず、契約変更前に、TVとHDD＋DVDのレコーダーを
購入しないといけませんね～
DVDはブルーレイが良いんでしょうか？
まだVHSのデッキが主流で動いているような家です。
あまり画質だ何だと気にする方ではないのです。
でも、こういう時に購入しないと、ブルーレイもいつになるやら
本当に興味のないことには全く金をかけないタイプです！
何かお勧めの提案があればお願いします。
（どんな良い提案をいただいても、高額なものはまず×です。
本当に安物買いのタイプですから。。。）
そういえば韓国のLGが再進出してくるようですから
そこでも良いかもしれませんね。

20.0km（1534.7km（2500.5km））真夏のことを思えば楽ですが、
日中はまだ汗が出ます。フルマラソンは10/末～11/初旬になりそうです。
現在、岡山市内です。

カミさんは5.0km（679.0（679.0km））2週間ぶりに走りました。
体が重いこと！！！

秋が駆け足でやって来た！

このところ朝晩がとても涼しくなりました。
涼しいというよりはちょっと寒さも感じるくらいで、
明け方は布団にくるまっている状態です。
日中の気温と夜の気温の差が大きいので
今年の紅葉は期待できるかもしれませんね。
渋滞を避けながら何処か見に行きたいと思います。

気温が下がってきたので、とても走りやすくなりました。
逆に夜走るときはちょっと寒いかも、、、
こうなってくると、テンションが上がってきまして、
昨年失敗したフルマラソン完走の
リベンジに燃えてきました。
さて、いつ再チャレンジするかですが、、、
10月下旬～11月頃ですかね～
とにかく天候（気温）も大きなファクターですから、
その辺を考慮しながら決めようと思います。
今回は、ちび太のママさん宅には寄らず、
そのまま勢いで完走を目指します。
（通過時にはmailで連絡だけ入れようと思います。）
果たして完走できるでしょうか？？？
とにかく、30kmを越えてからがキツくなって来るんです。
肉体的には昨年より衰えているのは間違いないわけで、
このキツい時を精神力で乗り越えないといけません。
けったオヤジさんも自転車での日本列島縦断の
最後の区間である広島～博多間を走るべく、
箱根峠越えの試練を自分に課したようです。
私も、この決心に負けないよう自分を追い込んで
頑張るつもりです！！！
予定が決まりましたら、ここでお知らせします。

今週は祝日が飛び石であり、幸か不幸か距離を
稼ぐことが出来ました。
休みのたびに10kmを走り、土曜日は次男の
バレーの試合が昭和高校であったので、
応援をしに往復ジョグし、若干疲労もたまったため、
今日は7.5kmに抑えました。
現在、備前市を通過したところです。

カミさんは0.0km（674.0km（674.0km））中臀筋の具合がわるい！
これは走った事の影響ではなく、
通常の立ち方？に原因があるかも！
片方に体重をかけすぎでは？？？ちょっと様子見です。

3連休だというのにどこにも出かけず！

今週末からS.W（シルバーウィーク）ですが、昨年と違って連休ではなく
飛び石になっています。
次男の部活もあり、結局はどこにも出かけずじまいで終わりそうです。

名古屋シティーマラソンのエントリーは9/8に終了していて、
先週末に迷っていた時には、もう遅かったようです。
カミさんもテンションガタ落ちで、ジョグの距離も伸びていません。
いかに精神的な部分が大きいかが良くわかります。
さて、どこかほかの大会にエントリーしようか現在検討中ですが、
私としては、昨年失敗しているフルマラソン完走に
再チャレンジすることを最大の目標にしているので、
まずは、そこに向けての調整をして行こうと思います。

今週は15.0km（1477.2km（2443.0km））、
カミさんは5.0km（674.0km（674.0km））でした。

来週は20日、23日と休日がありますので、何処かに足を伸ばして、
気分を変えて走りたいと思っています。

どうしようシティーマラソン＆長男帰国！

名古屋シティーマラソンの参加を迷っています。
参加予定のハーフマラソンを走りきれると思われる
スピードで、先日10kmジョグをしてみました。
そのときのタイムが28分32秒/5km、このペースで
走り続けることが出来れば7224秒、2時間24秒かかるのです。
参加すればテンションもあがるし、もう少し早く走れると
思いますが、制限時間1時間55分を考えると、
5分も短縮しなくてはならないのです。
しかも、コース上で細かくタイムが切られており、
（公式サイトに載っているかな？）
この力量では非常に難しいかと、、、
もともと、タイム重視ではなく、チンタラ走りで、
距離の自己更新を目標にしてきたので、
心配機能がついていかないのです。
カミさんも10kmにエントリー予定ですが、正確なタイムを
計ったことがないので、不安を持ったままのエントリーに
なりそうです。

今週は25.0km（1462.2km（2428.0km））で、姫路市をクリアしました。

カミさんは20.0km（669.0km（669.0km））で、シティーマラソンに向けて
始動した？ようです。今週は頑張りました。

長男が今週、3週間の短期留学を終えて帰国しました。
毎日、朝7時30分から大学の授業、ホームステイ先に
帰ってから、ご夫婦とコミュニケーションをとり、
夜は都心部にバスで出向き、色々な「パブ」で勉強？（遊び？）
してきたようです。
現地ではイスラム教徒とのかかわり（学生や、ホストファミリーの
奥さん（インドネシア系オーストラリア人））もあり、
ラマダン（断食（サウム））の月）にも遭遇したようです。
宗教に鈍感な日本人としては結構インパクトがあったようです。
日の出から日没まで食事を絶ち、日没後には仲間と
パーティーをして楽しく食事、、、
食べられることの有難さを知るには良いのではと思いました。
一般的マスメディアから入ってくる情報は、
どうしてもアメリカ対イスラム諸国という場面が多く
とても偏った情報のように思えます。
長男も1日5回行われるお祈り（サラート）を見て、
「怖い」と言っていました。
ある方向（メッカ）に向かってお祈りする、、、
偶像崇拝を禁止されている宗教だからこそです。
そいうった事は知らす、その行為が自分の経験や知識
の中では該当するものがないため、「怖い」の
一言になったんでしょう。

本当に世界は広いし、まだまだ知らないことだらけ、
これをきっかけに、色々な経験に飛び込んでいって
くれる事でしょう。

また、写真を交えながら留学の報告をします！

9月だというのに、、、この暑さ！

あまり「暑い！暑い！」とは言いたくないんですが、
本当にこの暑さには閉口します。
昨日、ゴルフに行ったのですが、名古屋の予想気温は38℃！
スポーツ飲料を1.5㍑持参し臨みました。
あの暑さでは年配の方には危険すら感じる状況でした。
運動量はさほどではないと思うのですが、
一日中強い日差しの中にさらされていると、ヘトヘトです！

さて、先週末のキャンプの写真を少しだけ紹介しようと思います、、、

これが外観です。
奥のテントは昨年新調した物で、
タープ、コンロ、ランプ、その他
設備は10年以上前から
使い続けています。
タープは夫婦用に小さくしても
いいかも、、、



夕食の準備です。
長方形の七輪で
ねぎまと焼き鳥を焼いてます。
奥は次男です。
屋外で網で焼くと、余分な油が
落ちて旨いんですよね！



毎年恒例の川泳ぎ！
例年よりも水温が高く
死を覚悟しながら
入水するほどでは
ありませんでした。
これだけは猛暑の恩恵です。
しかし、気持ちいいです！


ケイマンゴルフ場です。
パターゴルフ場よりも
しっかり整備され、
ちょっとしたショートコース
のような感じです。
これからティーショットです。




ティーショット！
むちゃくちゃラフな格好です。
ボール重量がないため、
打った感がちょっと
物足りないかな～





9ホール回って2時間ちょっと、、、暑かったです！
サンダルで回ったので、足の甲に妙な日焼け跡が、、、＾＾
全くのど素人のカミさんと次男でしたが、楽しめたようです。
これを機会にカミさんがゴルフを始めるかも！？
 
さて、カミさんは先週のみのジョグで今週は走れず
10.0km（649.0km（649.0km））でした。
 
私は先週は14.0km（1417.2km（2383.0km））、
今週は20.0km（1437.2km（2403.0km））でした。
現在、高砂市あたりです。
名古屋シティーマラソンのハーフを走ろうと思っていますが、
この暑さの中では、10km走るのもきつく、全くイメージできません。
1時間55分という制限時間が重くのしかかっています。
ハーフとは別に、もう少し涼しくなったら、
昨年失敗した42.195kmジョグに再挑戦しようと思っています。
今年は昨年の反省を生かして走りきりたいと思います。