大変ご無沙汰しています！

何と2か月間もブログの更新をしていませんでした。
しかも、3/末が最後にジョグした週！
この間に年齢も55歳となり、体力的には下降線。
何ともはや、モチベーションがガタ落ち状態です。
2008年からこの企画を立ち上げ、走り続け、
怪我や体調不良などで少しお休みをしていた
こともありますが、こんなに長期間走って
いないのは初めてです＾＾
まあ、合気道やインディアカは続けていますので、
全く運動をしていないわけではないですが、、、

カミさんもこの間は走っておらず、気は焦っている
みたいですが、なかなか再スタートのきっかけが
つかめていない状況です。
というカミさんも、スイミングやらインディアカは
続けています。

実は昨日、重い腰を上げて3か月半ぶりに走りました。
単独でたった5kmですが、このブランクを考えると、
かなりキツイのでは？と心配していました。
しかし、速度は遅いものの、そんなに息があがる
こともなく走れてしまいました。

走り始めた頃は1.5Kmを倒れ込むようにゴールして
いたわけですから、上出来です。
「継続していたものをやめると、あっと言う間に
体力が落ちてしまう。。。」と聞いていましたが、
継続の期間が長ければ、止めた時の体力低下も
緩やかなようです。（個人的な見解！）

やっと再スタートが切れました。
ヒトはやはりメンタルですね～
モチベーション維持が最も大変だと痛感しました。
何をするにしても、継続するという事は大変です。

またボチボチと再会しますので、宜しくお願いします。