格闘オヤジのスタートから現在までの足跡。。。

うちのカミさんの足跡。。。

2017年7月19日水曜日

大変ご無沙汰しています!

何と2か月間もブログの更新をしていませんでした。
しかも、3/末が最後にジョグした週!
この間に年齢も55歳となり、体力的には下降線。
何ともはや、モチベーションがガタ落ち状態です。
2008年からこの企画を立ち上げ、走り続け、
怪我や体調不良などで少しお休みをしていた
こともありますが、こんなに長期間走って
いないのは初めてです^^
まあ、合気道やインディアカは続けていますので、
全く運動をしていないわけではないですが、、、

カミさんもこの間は走っておらず、気は焦っている
みたいですが、なかなか再スタートのきっかけが
つかめていない状況です。
というカミさんも、スイミングやらインディアカは
続けています。

実は昨日、重い腰を上げて3か月半ぶりに走りました。
単独でたった5kmですが、このブランクを考えると、
かなりキツイのでは?と心配していました。
しかし、速度は遅いものの、そんなに息があがる
こともなく走れてしまいました。

走り始めた頃は1.5Kmを倒れ込むようにゴールして
いたわけですから、上出来です。
「継続していたものをやめると、あっと言う間に
体力が落ちてしまう。。。」と聞いていましたが、
継続の期間が長ければ、止めた時の体力低下も
緩やかなようです。(個人的な見解!)

やっと再スタートが切れました。
ヒトはやはりメンタルですね~
モチベーション維持が最も大変だと痛感しました。
何をするにしても、継続するという事は大変です。

またボチボチと再会しますので、宜しくお願いします。

2 件のコメント:

けったオヤジ さんのコメント...

格闘オヤジさん、

お帰りなさい^^
ほとんど毎日チェックしていたので心配して
いましたが、それなりの事情があろうかと、
待っておりました。
無事戻ってこられて良かったです。

55歳といえば、私も日本縦断が終わって
それ以降モチベーションがあがらなくなって
しまった頃ですね。
私はダメになりましたが、格闘オヤジさんは
維持していってくださいね。

「継続の期間が長ければ、止めた時の体力低下も
緩やかなようです」
・・・これは私も同感です。

私の場合、自転車のブランクは20年以上あってから
再開したのですが、意外にも戻りが早く、
「まだやれるやん!」という気になったことを
覚えています。
もちろん学生時代のような走りはできませんが、
経験値から思考回路(筋肉への命令系?)みたいな
ものが残っていて、リハビリがスムーズだったの
だろうと思っています。

ブログのほうはボチボチのんびりペースで
続けてもらえればと思います^^

格闘オヤジ さんのコメント...

<Re:けったオヤジさん>
只今戻りました^^
ちょっと長めのブランクとなりましたが、ある意味
リフレッシュする事が出来た?ように思います。
「面倒くさい」という言葉はあまり使いたくないですが、
公私でこの「面倒くさい」状態が勃発していて
何をするにも意欲がわかない状態でした。
(まだ進行中でもありますが、、、)

そうでしたが、けったオヤジさんの日本縦断も
この年齢だったんですね。
このあたりの年齢は、メンタルが弱る時期なのかな?
確かに体のあちこちに不具合も出てきますし、
気持ち年齢と実年齢で大きなギャップが生じやすい
からかもしれません。

思っていたよりも体力低下がなかったことは
幸いでした。
カミさんは私程メンタルの落ち込みはないので、
いずれ始動すると思います。
今までの様にジョグがメインではなくなり、合気道、
その他武道、インディアカ等、雑多な話題の比重が
高くなると思いますが、ボチボチと続けていきます。

今後とも宜しくお願い致します。