肩と腰の打撲でボロボロですぅ～！！

昨日の合気道の稽古はハードだった！！投げ技中心でしたが、
その投げ技がエゲツナイ技ばかりで、、、
腰に相手を乗せて投げたり、足を抱えて投げたりする物で、
マジで投げると頭から落ちる場合があり、とても危険な技です。
稽古では危険のないように、上から落とすのではなく、
横に振って落としていたのですが、通常の前回り受身や
後回り受身ではなく、飛び受身状態となるため、
受身がうまく出来ないと、背中や腰、肩から落ちるため
とても痛いのです。
背中から落ちると息が出来なくなり悶絶！
肩や腰から落ちると打撲でアザが出来るし、痛みが残るし大変！
「脱臼するぞぉ～」ってな勢いで肩から落ちて、現在、左肩が
耳より上に上がりません＾＾
右の腰はアザにはなっていませんが、腰骨の辺りを強打したらしく
触っただけで痛みがあります。
まあ、畳の上のことですから、これですんでいますが、
ストリートファイトでアスファルトの上に投げられたらたまった物では
ありませんね。
突き蹴りされるのも痛いですが、もし、親父狩りにあったら
組まれないように気をつけます＾＾

話は変わりますが、夏の富士登山を前に、近場の山で
準備をしないといけないと思っています。
しかし、これからのシーズン、われわれ夫婦にとっては
とても苦手な時期に突入です。
今年は暖かくなるのが比較的遅いので、ひどい症状は出ていませんが、
そろそろ花粉症が発症する時期です。
出来るだけ発症時期を遅らせようと、鼻うがいなどをマメに
行っているのですが、はたして効果はあるのでしょうか？
カミさんがついて来るかは別にしても、1,000mクラスの山を
ボチボチと登ろうと思います。
本番前には、伊吹山で最終調整をしようかと、、、
最近の週末は合気道漬けになっているので、何処にも出かけてません。
ちょっと息抜きも必要かもしれないですね。

今週は12.5km（3620.0km）のジョグでした。最近は2回/週程度しか
ジョグの時間が取れません。
この頻度だと、せいぜいこの距離が精一杯ですなぁ～

カミさんは15.0km（1447.6km）のジョグでペースが落ちません。
週平均15～25kmを維持しています。私の1.5倍程度の距離です。

ちょっと風邪気味です！

3日ほど前から咽喉だけが調子が悪く、エヘン虫が
住みついてます。
他は全く普通と変わらず、絶好調なんですが、
どこが悪くてもいけませんね～
ひどくならないように気をつけないといけません。

合気道の昇級試験を来月末に控え、最近特に稽古に時間を
割くことが多くなっています。
今週も火曜日、水曜日は19:00～21:00までと、土曜日は13:00～
18:00まで（教室と通常稽古）、日曜日が9:30～12:30まで
これだけ休みなく続けていると、さすがに関節が悲鳴を上げます。
今週は肘を痛めて、それが癒えていません。
肘が極まる技は避けていますが、若干の負担はかかりますから。
しかし、これでは、夏に計画している富士登山のトレーニングが
出来ないので、昇級試験後はジョグの方にもう少し時間を
まわさないといけないですね。

今日のTV「世界の果てまでいってＱ」でイモトさんが南米の
アコンカグア登頂に挑戦していました。7,000mの山です。
富士山の2倍近くもあるのです。スゲ～の一言です。
結局、山頂まで200m手前で天候悪化により断念し
下山することになったのですが、その200mに1時間かかるらしい。
平地の200mなんて屁みたいなもんなのに、
そんなに過酷なのか！と改めて考えさせられます。
しかし、イモトさんの言葉が印象的でした。
イモトさんは毎年、自分にとても厳しい課題をを課していて
それが「厳しければ厳しいほど、自分が成長できる！」
こう言っているのです。
それはよく分かります。しかし、厳しすぎる。辛すぎる。
そこまでしなくても、、、そんなに自分を追い込めるの？
尊敬します。崇拝かもしれませんね。
それに驚いたことがもう一つ！それは、同行していた
石崎ディレクターです。モンブラン登山のときは途中で
へこたれて、ついて行けてなかったのに、
今回はイモトさんを励まし、しっかりとした足取りで、
とても頼もしい！
こっそりトレーニングしていたんでしょうか。
だとしたらすごいぞ！石崎ディレクター！！

今週のジョグは7.5km（3607.5km）でした。当分は10km前後の
推移になりそうです。昇級試験までにカミさんに追い越されますな～

カミさんは22.5km（1432.6km）のジョグでした。（私の3倍）
こちらは、小牧の実家までの27kmジョグすることを
言い出していて、何だか高いモチベーションを維持しています。

カミさんが同じ島に上陸してきた(・_・;)

最近、仕事が忙しいというか、落ち着かないと言うか、
本来の業務ではないところからトラブルが出てきたり、
その始末をしていると、また違うトラブルが発生して、
精神的にリセット出来ず、何だか大変疲れます。
そこに追い討ちをかける様に、後からカミさんが
追っかけてきます。
今週、同じ奄美大島に上陸してきて、完全に
射程圏内になり、ロックオンされています。
カミさんは20.0km（1410.1km）のジョグで、
私が10.0km（3600.0km）でした。
現在の武道の稽古日を除く、平日の2日と
武道の稽古日と重なる土日でどれだけ距離を
かせぐことが出来るのでしょう？
この分では近いうちに追い抜かれてしまうでしょう。
まあ、競い合っているわけではないので、
気にすることはないのでしょうが、やはり
追い越されるのは良い気分ではないですよね。
しかし、どう考えても物理的に不利なのは
確かです＾＾

話は変わりますが、我が家ではカメがペットですが、
最近、第二のペットがいくつか出来ました。
飼っている訳ではないのです。
自宅の庭に現れる野鳥です。
最初、スズメが寒そうに塀や木の枝でムクムクと
とまっていたので、ホームセンターで小鳥のえさを買い
庭の鉢受けに置いておいたら、毎日来るようになり。
最近では、スズメ、メジロ、ヒヨドリが集まってきます。
とても臆病なので、人の気配で逃げてしまいますが、
そ~っと窓から見ると、多いときは10羽程が
餌をついばんでいます。結構可愛いですよ。
雪が降った日は鉢受けにこんもりと雪が、、、
残念そうに去っていきました。。。
もうすぐ梅の花が咲く時期で、昨年まではウグイスの
鳴き声が聞こえました。今年も聞くことが出来るかな？
出来れば庭に来てくれると嬉しいのですが。。。

-5.2℃って何年ぶり？

いや～今週は寒かったですね。先週も寒かったですが、
今週は異常でした。-5.2℃って何年ぶりなんでしょう？
私が学生のときにあったのかな～
あまり記憶はないのですが、最近の気温よりは
明らかに低かったと思います。

この冷えきった1週間、、、寒さにも負けず、合気道、
拳法、ジョグと頑張りました。
特に合気道、中学校の格技場出の稽古は、
かなりの気合がないとやってられません。
15分ほど投げ、投げられを繰り返していると、
体は温まってきますが、つま先は別です。
いつまでたっても冷たいままで、終わる頃には
足の指が痺れてきます。
今年は久しぶりにしもやけになるかも＾＾

この春は合気道、拳法共に昇級試験があります。
3/25（日）は合気道、拳法は4月を予定しています。
合気道は今回の試験で何級をもらえるかな？
目標は4級ですが、果たしてどうなることやら。
稽古への出席率は結構高い方だと思います。
後は技の習得がどれだけ出来ているかです。
細かい部分の確認をしないといけません。
拳法の方は受験者たちのサポートです。
と言っても、普段、基本をやっていないので
うまく出来るわけがありません。
詰め込みで教ええも、体はそう簡単に動きません。
常日頃、反復して体に叩き込んでおかないと
なかなかスムーズにはね～

今週は12.5km（3590.0km）のジョグでした。
雪が降った翌日、凍りついた歩道をズルズル
滑りながら走りました。
後からパタパタと足音が聞こえるのは気のせい？

カミさんは10.0km（1390.1km）何とか週2ペースを
守っています！