100kmウォーク残念ながら今年もリタイヤ！！

今年も懲りずに100kmウォーキングに参加してきました！！
結論から報告すると、残念ながら今年も完歩できませんでした。
スタート時から雨模様で、写真の数が少ないですが
撮ってきたものをアップしておきます。

＜前日夜＞
風呂上がりに、靴連れ防止等のトラブルを防ぐための
皮膚保護剤（ボルダームース）をしっかりと塗り込んで
明日のために11：30頃就寝

＜起床（4：40）＞
すぐに天気を確認！！生憎の雨模様！！テンションガタ落ち！！
カミさんが作ってくれたお茶漬けとパンと牛乳をしっかり食べ
100kmに備えます。

＜自宅出発（5：20）＞
スタート地点の碧南臨海公園の駐車場へ！

＜到着（6：10）＞
今回は個人でエントリーしているため、早々に受付に並びます。
雨天のため受付時間が早まり、6：40に受付完了

＜けったオヤジさんと合流（7：00頃）＞
始発電車で来られたけったオヤジさんと合流！
雨具をポンチョにするか、ゴアテックスのセパレートカッパにするか
悩みますが、、、結局カッパを選択！！
ゼッケンをつけスタートに備えます。


＜スタート（7：30）＞
雨模様の中、いよいよ
スタートです！！







朝は結構肌寒く、どうしてもトイレが近くなります。
コンビニまで我慢できずに、途中のスーパーで用を足します。
スッキリしたところでまた歩き始めます。
昨年、ウォークばかりで後半きつくなってきたため、今年はジョグを
併用することにして、けったオヤジさんと別れジョグります。。。

＜エネルギー補給①（9：03）＞
今回1回目のエネルギー補給です。
朝食を食べてから既に4時間半程経過しているので、
ウィダーで200kcal弱のエネルギー補給です。
（ハンガーダウンしないようにこまめに補給しなきゃ！）

＜エネルギー補給②（10：55）＞
コンビニでトイレ休憩を兼ねて
2回目のエネルギー補給です。
カフェオーレとりんごデニッシュ






＜海遊亭の看板（12：30）＞
ゴールの海遊亭の看板を横目に
歩いていきます。
このまま歩いて蒲郡→豊橋（折り返し）
→海遊亭に戻ってくるルートです。
この海遊亭は、昨年の合気道の
合宿で花火を見た海岸にある旅館です。
スタートから約25km程来ました。





＜28kmポイント（12：55）＞
スタートが30分早まったので、この時間に到着できたのは
ほぼ予定通りの計算となります。
筋肉の張りはあるものの、良い感じです。
膝の方もまだ痛みはありません。この調子で行ければ
良いのですが、、、

＜32kmポイント（14：05）＞
28kmポイントでゆっくりしすぎたか、ちょっと遅れ気味です。
緩んできた靴紐を絞めて歩き始めます。
けったオヤジさんに連絡を取ると、私が休憩している間に
抜かれてしまったようです。
とてつもない歩きで差が開いてしまいました＾＾

＜蒲郡ボート（14：35）＞
蒲郡ボートの脇を通過します。もう少しでラグーナです。

＜42kmポイント（16：15）＞
予定よりも15分ほど遅れ気味です。
ここで、フランクフルトとヨーグルトを食べ、3回目のエネルギー
補給をします。
靴を脱いで足を乾燥させていると、なっなっんと！！
この道に誘い込んだN氏がいるではないですか！！
当初、夜勤だということで今回は欠場だと思っていましたが
どうした？？？
N氏曰く、、、「見つかっちゃった～驚かそうと思ったのに」って
夜勤を深夜12：00で切り上げ、その後4時間ほどの睡眠で
8：30にスタートしてきたようです。
私より1時間もスタートが遅いのに、何という健脚！！
ちょっと膝に違和感が出てきました。この時のために鎮痛剤を
持参しています。
本当は「ロキソニン」を持ってきたかったのですが、
ドラッグストアに薬剤師さんが不在のため買えず、
代わりに自宅にあった「ケロリン」という鎮痛剤を服用、、、
これで何とかなるかな？

＜場所・時間不明＞
途中、ルート案内をしてくれているガードマンの人が、
「あなたが267番目の通過です。」と教えてくれました。
通過する人を正の字で数えていたらしいのです。
参加歩者1,410名中267番目はそこそこ良い順位ではないか！
気合が入ります。
鎮痛剤のお陰か？膝の違和感もなくなり順調です。

＜53kmポイント（18：50）＞
この時間になると周りも暗くなり、ライトが必要です。
市街地だと街路灯もあり明るいのですが、少し外れると
真っ暗で、昨年はハンドライトだったため、段差で足を
挫いてしましました。
ここから62kmポイントまで暗い道が続きます。
今年新調したヘッドライトを装着し歩きます。

＜場所・時間不明＞
しばらくして膝が痛み始めました。ちょっとヤバそうな感じです。
鎮痛剤の2回目の服用です。

＜62kmポイント（20：50）＞
昨年、捻挫してパンパンに腫れあがった足を引きずって来た
62kmポイントに到着です。
今年は捻挫もせず、良い感じ？しかし、膝がヤバそうです。
ここまで、雨が強くなったり弱くなったりで、雨具を着たり
脱いだりが面倒で結局濡れながら歩いていましたが、
夜間になると気温も下がり、いったん足を止めるとすぐに
身体が冷えて寒くなってきます。
寒いと結構体力奪われるんですよね～
暖かいコーンスープを飲んで冷えた体を温めます。

＜場所・時間不明＞
激しい雨に見舞われながら、意気消沈です。
そこに追い打ちをかける様に膝の痛みが増しています。
2回/日の用法ですが、3回目の鎮痛剤服用です(+o+)
このあたりになると、足を引きずりながら歩く人があちこちに。
大体、変な歩き方になっている人は、筋肉や関節の痛み
ではなく、マメができて痛みがあるか、さらにそのマメが
破れてしまっている人だと思います。
あの痛みは我慢できません！！
私の場合、前日に塗り込んだ皮膚保護剤（ボルダームース）
のお陰か、そういったトラブルにはなっていません。
しかし、右足の中指の先が当たって痛みがあります。
また数ヶ月すると、この指の爪は真っ黒になって
剥がれるのでしょう、、、ハハハ（毎度の事です。）

＜71kmポイント（23：45）＞
アホの様に降ってきた雨の中、何とかたどり着きました。
これで昨年の距離を超えました。
しかし、膝が全く言う事をきいてくれません。
こうなると、大きな選択を余儀なくされるわけです。
無理をして歩けなくもないか？行ってしまおうか？
いやいや、これ以上無理をして今後膝が全く使い物に
ならなくならないか？ジョグも拳法も合気道も出来なく
ならないか？
大雨の降る中、スタッフが用意してくれた椅子に座り
15分考えました。。。
結論、、、もう少し色々無理がしたい！
100kmはまた来年もあるし～と言うことでリタイアしよう！
深夜0：00スタッフの女性にリタイヤを宣告しました。
隣で若い男性が、足裏（前足底部）に大きな水膨れが
出来てしまい対処に困っていました。
ザックから安全ピンとティッシュ、テーピングを取り出し
針で穴をあけ、水を出し、その後テーピングでしっかり圧着
することを勧め、メンテナンス用品を渡しておきました。
私の分も頑張って完歩することを願って、、、

＜ピックアップバス（12：30）＞
リタイア者を乗せるピックアップバスが到着しました。
ここで、昨年の悪夢が、、、
昨年このバスに乗って、途中で気分が悪くなり、
止まってもらって外に出ようとしたその時、
目の前が真っ暗になり意識喪失！
救急車を呼ばれる事態に！！
（詳細は昨年のブログアーカイブをご参照ください＾＾）
今年はそんなことにはならない様に祈りながらバスに
乗り込みました。
けったオヤジさんやN氏にリタイアの事を連絡しようと
思いましたが、それで士気が下がってもいけないと思い
連絡はしませんでした。

＜海遊亭（1：00頃）＞
約、30分程バスに揺られ、ゴール地点の海遊亭に到着
昨年同様、野戦病院と化した旅館です。
昨年と違い雨模様なので、さらに厳重にブルーシートが
敷き詰められているように感じます。
まずは温泉に入り、疲れた体を癒してストレッチ、、、
膝の痛みに加え、膝裏の筋とと太腿、ふくらはぎの
筋肉痛、そして腰の張り、50歳アッパーにはかなり辛い。
そして、用意された弁当を食べます。
スタートしてから食事らしい食事は初めてです。
あちこち痛くても食事だけはちゃんと食べられます＾＾
その後、送迎バスの始発7：00まで仮眠
皆頑張って歩いているだろう。蔭ながら応援しつつ
浅い眠りに(-_-)zzz
何故浅いか、、、睡眠中、気を許して体を伸ばすと
あちらこちらの筋肉が攣るのです(*_*)
寝返りをうつにも一苦労！！

＜送迎バス（6：30）＞
始発送迎バスのアナウンスが館内に流れ、身支度をして
1Fロビーへ、、、
けったオヤジさんとN氏、A氏がいました。
A氏とけったオヤジさんは6：00前にはゴール。
N氏もしばらく前にゴールしたようです。
不甲斐なくリタイアしたことと、来年どうするか思案中で
ある事を告げます。。。

＜スタート地点（8：00）＞
バスの中で、来年の参加について考えました。。。
もちろん完歩はしたいのですが、あまり無理をするのも
得策ではないし、、、
そこで、考え方を変えました。
目標は完歩ですが、出来なくとも、その年のベストを尽くす
と言うことで、参加を続けようと！
それをすることで、普段のモチベーションを維持する
ことは可能です。
頑張る事と無理（無茶）をすることは違います。
（物は言いよう＾＾）
ちょっとハードル低くして続けてみようと思います。
それを続けるうちに、いつか神様がご褒美をくれるの
ではないかと言う期待を込めて。

皆さんから沢山エールをいただきましたが、こんな結果で
申し訳なく思っています。
しかし、諦めない事も大事ではないか？
ダメでも最善を尽くす美学が必要ではないか？
「どうせまたリタイアするだろう。」と人に思われても、、、
出来る限り参加していこうと思います。
応援ありがとうございました。
そしてまた、来年も参加するつもりですので、
引き続き応援をお願いいたします。

＜今回の参加者と完歩者＞
歩者参加数：1,410名、100ｋｍ完歩者： 836名

＜最後に、、、＞
応援mailや応援電話をいただいた皆さん、
本当にありがとうございました。
また、スタッフの方々、その他関係者の方、
大変お世話になりました。有難うございました。

今週は35.0km（4303.5km）平日10km＋100kmウォークでの
25kmのジョグを加算いたしました。

カミさんは5.0km（2217.0km）でした。