40代最後の誕生日を迎えました！

今日は49歳の誕生日を迎えました。いやはや早いものです。
自分ではあまり変わっていないつもりなんですが、
やはり、この企画を始めた頃と比べると、体力的には
衰えてきているのは隠せないようです。
有酸素運度ならまだしも、筋トレや乱取りの様な無酸素運動
では、かなりきつくなってきています。
以前はもっと動けたんですけどね～
過去の栄光を思っていも何も変わりはしませんので、
現状を受け入れ、自分に足りない部分を、たとえ少しでも
補えるように、努力して行こうと思います。
ただ、無理は禁物！、あまり頑張りすぎると
怪我につながりますからね～

このところ、拳法であまり危険な行為をしていないためか
体の故障がないのです。
故障がないのは良いですが、ちょっと物足りない感じが
あって、、、もう少し乱取りなどもしたいのです。
これからは「面」はもちろん、「胴」も付けて完全防備で
やってみたらどうかとも思い始めています。
しかし、もし怪我をしたら、、、
この年齢で骨折だとかしてると、プライベートでは
何てことはないですが、ビジネス的にはマズイかと＾＾
この葛藤！どうしたものでしょうか？
乱取りはあきらめて、無酸素体力を上げるため、
ストレスを解消するため、再びサンドバッグを
倉庫から引っ張り出してこようかな～なんて！

今週は30.0km（3177.0km）のジョグでした。
どうも鹿児島県に突入した模様です。
このまま行くと熊本県には入らずに
南下して行く事になりそうです。

カミさんは14.0km（1022.5km）のジョグでした。
梅雨の間を縫いながらのジョグです。
花粉も収束し気持ちよく走れます！