先週水曜日から、帰宅後のジョグから出勤前の早朝ジョグに
切り替えたのですが、、、
今年は、寒さが長く続いているためか、早朝は結構寒く汗を
かかないため、ジョグ後、鼻うがいだけで、シャワーは浴びずに
出勤していました。
ところが、途端に鼻の具合が悪くなり、ヒノキ花粉独特の
鼻づまりで悩まされてしまい、最悪！！
やはり、頭などに花粉が付着したままなので、良くないのかな？
今朝は走らずに出勤していますが、やはり鼻の具合は良く、
原因は早朝ジョグしかないように思います。
明日から再度早朝ジョグで様子を見ることにします。
やはり早朝ジョグの利点は、雨の日以外は結構コンスタントに
走ることができる事です。
これが習慣付くと、距離も伸ばせるし、朝の時間に余裕が出るし
一石二鳥、三鳥なんですけどね～
先週は10.0km（3665.0km）でした。
カミさんは花粉の症状は、若干良くなってきましたが、
今週もお休みウィークで0.0km（1474.6km）でした。
先週は合気道の昇級審査の結果が出て、四級をいただきました。
六級→四級、、、一つ飛んだわけですが、結構、他の受験者も
飛んでいるので、こんなものなのかもしれません。
とにかく、めでたく昇級できて、緑帯→青帯となり
このまま順調にいけば、茶帯、黒帯となるのです。＾＾
拳法の方でも土曜日に昇級審査があり、子どもたちが
六級、五級、一級の審査を受けました。
前回落ちている子どももいたので、今回は全員昇級できると
良いのですが、、、（たぶん大丈夫だと思います！）
そうそう、ちょっと体を酷使しすぎたのか、左膝が痛んでいます。
前回は右膝でしたが、今回は高校時から痛めている左膝！
注意しないといけません。
左肩も完治しておらず、左半身が痛んでいる状況ですが、
無理をせず、ジョグも、合気道も、拳法も休まない様に
今週もボチボチやっていきます。
またまたキャンプ（木曽駒冷水公園）へ行った来た！！
8/21(木)～22(金)、1泊2日で今シーズン3回目の木曽駒冷水公園 でのキャンプに行ってきました。 どんだけ気にいっとるねん！って感じ。 今回はカミさんとのデュオキャンプとなります。 ソロキャンプの時に食材をスーパーで調達したのですが、 個々の食材が多すぎて消費できないため...
2 件のコメント:
格闘オヤジさん、
まずは昇級おめでとうございます。
仕事上の何やらがあって、なかなか落ち着かない中での試験であったかと思いますが、帯の色が変わって何よりです。
まだ通過点という位置づけでしょうが、50の声を聞くと、さすがに体のほうもピークを過ぎていますから、無理のないペースでお願いしますよ^^
実は当方、先週一杯体調不良で、ついに20年ぶりぐらいで医者にかかりました。結果的にはただの風邪で、どうってことなかったのですが、咳がひどく、突然高熱も出たのでインフルエンザを疑われたのです。同時期に同じフロアで２名もインフルを出していたこともあって、さすがにヤバイものを感じました。インフルだけはきちんと診断してもらわないとまずいですからね。
ただ、風邪だったとはいえ、医者にかかったということで内心がっかりです。急速に体力が落ちているような気がします。嫌ですね～、年ですね～^^;
＜Re:けったオヤジさん＞
体調不良だったようで、大変でしたね。
名古屋にみえた時も病欠ということを
聞いた記憶がありませんが、
20年ぶりとは驚きです。
私の場合、整形外科や、歯科等、定期的に
いかざるを得ないのですが＾＾
インフルエンザでなかったのは何よりですが、
かなり長引いた様で辛かったでしょうね。
もう完全復活なんでしょうか？
年齢的にはおっしゃる通り、治りが遅く
なっています。
とにかく予防とこじらせないようにする事が
大切なんでしょうね～
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