骨折後初めて走りました！

4/20に骨折してから、約1か月半、、、久しぶりのジョグをしました。
日曜日の少し風がある好天の中、ゆっくりと10Km走ろうとスタート！
指の痛みはあまりなく、急がなければ良い感じで走れます。
いい感じで1km、2km、、、ムムムッ！何だか太腿とふくらはぎが
いつもと違う感じ！
骨折部を保護しながら合気道や拳法はやっていたものの、
さすがに久しぶりのジョグ、、、かなり足の筋肉が衰えているようです。
だんだんパンパンになってきて、これでまた違うところを痛めても
シャレにならんので、3.5km地点で折り返すことにしました。
途中の用水路では、野生化したアカミミガメが9匹！
水面に浮かんで日光浴中です。何とものんびりしたことでしょうか。
これから夏にかけては、彼ら（彼女ら？）にとっては至福の時なんで
しょうね～

50kmウォーク、社員旅行、合気道の講習会、、、
連続3週の強行スケジュールを終え、やっと普通の週末になりました。
これからは、足腰の筋力を取り戻すべく、ジョグのスタートです。
15～20km/週のスタンスで走る事が出来ればと思いますが、
何せ梅雨入り？したか？するか？です。
雨天は走りませんので、せいぜい10km平均かもしれません。

今週は7.0km（3713.5km）のジョグでした。。。
カミさんは5.0km（1571.6km）のジョグでした。。。
二人ともモチベーションがちょっと落ちているかもしれません。
誰かに気合を入れてもらわないといけないかも、、、＾＾