故障個所がなかなか癒えません。。。トホホ！！

先週のブログにけったオヤジさんから「突然ヒザに電気が走り、、、」と
コメントがありましたが、、、
このところ、私の古傷＆新傷がなかなか癒えません。
やはり年齢的な要因が大きいのでしょうかね～
何度となく何処かを痛めると、このブログにも「歳だから治りが悪い」と
書き綴ってきました。しかし、本当に治りが悪いのです。
小生51歳、個人差はあるものの、この年齢より上の方で、
それなりに運動等されていると、やはり、あちこち痛んでいのかな？
しかも、治りきらず、騙し騙し付き合っているのでしょうか？
もしそうであれば、ちょっと「ホッ」とします。

拳法を始めた頃に痛めたアキレス腱、これが最近痛みます。
特に右足です。
ジョグをしていても、拳法で差し込んでも、合気道で腰を切ったり
転換したり、足首をひねる行為をすると痛みます。
ラグビーで痛めた膝も同様、右膝が左膝のように曲がりきらない感じ、
屈伸する時にしゃがみ込むと、右膝に何かはさまっている感じです。
しかも、鈍い痛みがあり、正座から立ち上がる際は、
床に手を着いて支えてやらないと立ち上がれません＾＾
決して激痛ではないのですが、無理をすると、「グキッ」ときそうで＾＾
さらに、右肩を先日仕事で痛め、靭帯が伸びている？らしい
病院でレントゲンを撮ったのですが、靭帯って写るのかな～
骨や関節に異常がないから、そういった診断になるのかな～
腕を前から頭の上に上げていくのはほぼ問題ありません。
（この「ほぼ」というのも微妙な表現ですね＾＾）
しかし、下から背中を掻くような体勢をとるとかなりの痛みがあります。
実はこの体勢が出来ないのは、合気道にとっては致命的です。
一教、二教で抑え込まれる際、三教で捩じ上げられる時など、、、
とにかく、色々な場面でこの体勢をしなくてはならないのです。
最近は、稽古の相手の方に状態を伝えて、加減してもらって
いますが、これがまたストレスがたまるのです。
相手の方にも申し訳なく、しかも、自分も痛みがあるせいで
変に力が入ってしまい、ブサイクな事になってます。
う～んイライラする！！
全く動かさずにいれば治るのかな？治らないんであれば、
騙しつつやらないといけないし。
「俺の身体！ハッキリしてくれっ！」ってな感じです。

細かいことを言うと、左肘も痛めているのと、左手の小指も捻挫して
ちょっと腫れてます。
要するに、現在の負傷箇所は下記の通り。
   ●右足アキレス腱
   ●右膝
   ●右肩
   ●左肘
   ●右手小指
この状況、どう乗り越えるんだ？

同年代（50歳前後）で何だかんだとスポーツをされている方、
同じように故障をしながら頑張っておられるのでしょうか？
この状態、完全休養を取った方が良いのでしょうかね～
完全休養する事に恐怖感やストレスを感じませんか？
そう感じているのは私だけなんでしょうかね～

今週は白山登山を控えてトレッキングシューズを新調したため、
その靴で10km＋その他5km×2のトータル20.0km（4137.5km）でした。

カミさんは10.0km（2064.6km）でした。