格闘オヤジのスタートから現在までの足跡。。。

うちのカミさんの足跡。。。

2014年12月29日月曜日

年内最後のブログアップです!!

今年も残すところ数日となりました。
このジョギング企画も2008年秋にスタートし6年目に
突入しています。
私とカミさんの年間のトータル距離は、、、

2009年:1,350km
2010年:1,150km     456km
2011年:   730km     453km
2012年:   415km     565km
2013年:   410km     416km
2014年:   219km     491km

昨年の年末にも書きましたが、合気道を始めた年から
トータル距離が減っているのが明らかです。
また、今年は怪我が続いて約5ヶ月程走れない時期が
続いてしまい、ガタ減りです。
やっとこのところ10km/週に戻してきたところで、
今の状況だと、15~20km/週走れれば良いとこかな!?

この1年を振り返ると、肩、膝、腰、足首と怪我が多い
1年でした。。。トホホ
怪我をするたびに、少しずつ臆病になり、
以前ほどの無茶が出来なくなっています。
でもこれが自然の摂理かもしれません。
無理をして怪我をして戒めて、、、ってところかな。
こうやって、体の衰えとうまく付き合っていく術が
身についていくような気がします。

2011年に始めた合気道は、現在、名古屋至誠館で
続けていますが、本当に奥が深い武道です。
始めた頃よりは少しは力が抜けていると思いますが、
まだまだ力任せに動いてしまっていることが多く、
反省しきりです。
しかし、無意識のうちに脳から肩や腕等の筋肉に
指令が行くようで、常に脱力を意識し続けていないと
勝手に力が入っていまうのです。
いつになったら力まず、平常心で相手と対峙し、
スムーズに身体が動くようになるんでしょう?
いつまでたっても出来るような気がしない^^

さて、来年の抱負を、、、
今年のジョグ不足により、体重2kg、腹囲2cm増加
しているため、有酸素運動の量を元に戻して
この増加分を削り取る!
さらに、年々衰える筋肉により、基礎代謝が減り
まるでフリスビーを飲み込んだような横腹の肉を
削り取るべく、筋トレに注力する!
最も重要なのは、怪我をしないことです。
これが出来なければ、何を言っても始まりません!

また、来年は仕事の方で私にとって大きな転機と
なりそうです。
現状ではまだはっきりしていませんが、、、
この年末年始の休み中に自分の意思をはっきり
させておこうと思います。
今までもそれなりに様々な岐路を選択してここまで
やってきました。
今回も偽りのない自分の意見と意志で、
最善の判断をして行きたいと思います。

カミさんは年明けに自宅~実家までの28kmジョグを
行い、3月に控えているフルマラソンに備えます。
28kmを走れば、フルマラソンがどんな感じか
イメージがつくでしょう。。。
(それまでに伴走できるよう、私も頑張らんとね)

今週のジョグは10.0km(4557.5km)でした。
カミさんは20.0km(2789.0km)でした。

皆さんにとってこの1年はいかがだったのでしょう?
来年が皆さんにとって良い年であります様、
心からお祈り申し上げます。
1年間お付き合いいただき有難うございました。
また来年も引き続き宜しくお願い致します。

2 件のコメント:

けったオヤジ さんのコメント...

格闘オヤジさん、

間もなく新しい年を迎えます。
今年も公私ともに大変お世話になりました。

本文に、2014年は十分な走りができなかった
とありますが、そりゃ無理もありませんよ。
大きな目標を達成したあとに、すぐ次のとん
でもない目標を掲げてしまったのですから。

私なんか縦断達成後は、達成感に浸っている
間にこれ以上気力が続かないことを悟りまし
た。なので、今現在格闘オヤジさんが走り続
けていること自体が、私には信じられない挑
戦に見えるのです。ペースが落ちるくらい当
然のことです。マイペースの牛歩で全然OKな
のではないでしょうか。

さて「公」の部分ではお聞き及びかと思いま
すが、当社は大きく変化し、今後さらに大海
に漕ぎだそうとしています。この海は船の大
きさのわりに広いので、どっち向きにどれだ
け漕げば陸地がみえてくるのかよくわかりま
せん。
いつか大波に持ち上げられてでも遠くの陸地
をみたいものですが、一漕ぎ一漕ぎ、やはり
少しずつ進むしかないのでしょうかね。

そろそろ年が明けます。
新しい年もどうぞよろしくお願いします。

格闘オヤジ さんのコメント...

<Re:けったオヤジさん>
そうかもしれませんね。
軽い燃えつき症候群ですかね。
まあ、止まってしまわず、少しずつでも
前に進んでいれば、ゴールには近づく
訳ですし、、、のんびり行きます!!

けったオヤジさんの「公」の事は
まだ聞いていないように思います。
何やら、大きく飛躍されるように
受け取れますが、、、
仕事内容が一段と大変になるのでしょうか?
私の方でも大きな変化となる年に
なりそうです。
お互いに、大変な一年になりそうですが、
へこたれずに頑張りましょう。

本年も宜しくお願いします。